بسم الله الرحمن الرحيم
سوف نتكلم اليوم في مقالتنا هذه عن البصل وأهم فوائدة وبعض المعلومات المهمة عنه .
سوف تجدون في الموضوع ..
,, نبذه مختصرة عن البصل ,,
" البصل هو أحد أنواع الخضراوات ولهذا له العديد من الفوائد والأستخدامات فهو يدخل في العديد من المأكولات والسلطات والعديد والعديد من الأستخدامات الأخرى ومن فوائد البصل أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان والأنيميا وسوف نوضح كل هذه الأشياء بل وأكثر في هذه المقالة تابع... "
" أهمية البصل لمرضى السكري "
س/ كيف يكون البصل مفيد لمرضى السكري؟
يعمل البصل على تنظيم مستوى السكر في الدم وهذا لأن البصل يحتوي على نسبة كبيرة من مادة الكروم وهذ المادة تعمل على الوقاية من ارتفاع معدل السكر في الدم .
البصل من الخضروات المفيدة حقا لأنه يعمل على الوقاية من الاصابة بمرضى السكري وفي نفس الوقت يساعد على تنظيم معدل السكر في الدم ويساعد على تقليل نسبة ارتفاع السكر في الدم .
يحتوي البصل كذلك على على العديد من المركبات الكيميائية مثل الكبريت الذي يعمل على تقليل نسبة السكرة في الدم وكذلك يحتوي على الكيرسيتين الذي يعمل بدوره على حماية الجسم من خطر الاصابة بمعظم الامراض المنتشرة والمزمنة ومنها مرض السكرى وطبعا لن ننسى الخروم الذي يساهم بنسبة مزهلة في تنظيم مستويات السكر في الدم .
" فوائد البصل في الحماية من الإصابة بمرض السرطان "
س/ كيف يساعد البصل في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان؟
بكل بساطة كما ذكرنا سابقا أن البصل من الخضروات العجيبة والمهمة في الحياة لذلك يعد البصل من أفضل البدائل الطبيعة للحماية من الإصابة بأي نوع من الأمرض السرطانية المختلفة وهذا لانه يحتوي على مضادات أكسدة بنسبة كبيرة جدا وهذه المضادات تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمرض السراطانية.
" البصل وقدرته العجيبة في حماية وزيادة نضارة البشرة "
س/ما هي علاقة البصل بنضارة وجمال البشرة ؟
يعد البصل من أهم الخضروات التي تفيد البشرة وهذا لان البصل يعمل على حماية البشرة من الإصابة بالتجاعيد في السن المتقدم وهذا لانه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات المهمة للبشرة ومنها فيتامين سي "C" الذي يعمل بدوره على حماية البشرة ويساعد البشرة على الحصول على نضارة وطبيعية وهذا لان فيتامين سي "C" يحتوي على مادة الكولاجين بنسبة مرتفعة جدا ويعمل أيضا على حل معظم المشكلات التي تصيب البشرة ومنها الحبوب والبثور والجفاف .
" فائدة البصل في ضبط عدد نبضات القلب وتقوية عضلاته .
س/كيف يقوم البصل بتقوية عضلات القلب وكذلك ضبط عدد النبضات ؟
وهنا تكون أفضل فوائد البصل لانه يساعد الجسم على تقوية عضلات القلب وضبط عدد النبضات القلبية وهذا لانه يحتوي على نسبة كبيرة جدا من مضادات الأكسدة وعدد ليس بقليل من المركبات الكيميائية وكما ذكرنا سابقا ويحتوي أيضا على البوتاسيوم ومضادات الإلتهابات وكل هذه المركبات ومضادات الأكسدة تعمل على تقليل الدهون الثلاثية الموجودة في الدم وكذلك خفض الكوليسترول بمعدل كبير من الجسم وهذا يقي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض القلبية ويساعد أيضا على تقليل الارتفاع في ضغط الدم وبالتالي يحمي الجسم من الجلطات القلبية الخطيرة .
"فوائد البصل في الحماية من الإصابة بالأنيميا"
س/كيف يقى البصل الجسم من الإصابة بالأنيميا ؟
هناك العديد من الدراسات الطبية التي أثبتت أن البصل يقي الجسم من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم وهذا لان البصل يعمل على تقوية كرات الدم الحمراء بالجسم وكذلك يساعد على زيادة إنتاجها وبالتالي تقل معدل إصابة الجسم بالأنيميا أو فقر الدم .
" أفضل الطرق لتقوية الجهاز المناعي هي تناول البصل "
س/كيف يقوم البصل بتقوية الجهاز المناعي ؟
كما ذكرنا سابقا أن البصل يحتوي على فيتامين سي "C" بنسبة مرتفعة جدا وكذلك يحتوي على فيتامين ب وهذ الفيتامينات تعمل على وقاية الجسم من العديد من الفيروسات ويساعد البصل الجسم على تقوية جهازه المناعي حيث يمده بالعديد من الفيتامينات الأخرى ومضادات الأكسدة وغيرها من الأشياء المفيدة للجسم وكذلك يحتوي البصل على مادة السيلسنيوم وهذا له دور كبير جدا في تحفيز وتقوية وظائف الجهاز المناعي ويعمل على تقليل الالتهابات والوقاية من الاصابة بأي نوع من الفيروسات سوء كانت خطيرة ومعدية أو ضعيفة وغير مسببة لأضرار بالجسم .
الخاتمة
وإلي هنا نكون وصلنا إلي نهاية مقالتنا اليوم ونرجو أن تكونوأ أستفتم و إذا كان هناك أي استفسار يمكنكم التواصل معنا عن طريق صفحة
اتصل بنا
أو عن طريق صفحتنا على الفيسبوك .
التسميات :
الصحة
شكر على هذه المعلومات
ردحذفهل هو مهم لمريض السكر حقا
ردحذف